Đến nội dung

Chào bạn đến với CLB Vươn Tới Thành Công
Tham gia ngay để có được quyền truy cập vào tất cả các tính năng của diễn đàn. Sau khi đăng ký và đăng nhập, bạn sẽ có thể tạo chủ đề, bài trả lời cho chủ đề hiện có, kết bạn, chat với các thành viên khác, nhận được tin nhắn của riêng cá nhân của bạn và nhiều hơn nữa. Nếu bạn đã có tài khoản, đăng nhập tại đây, - nếu không, hãy đăng ký nhanh chóng tại đây!
Hình ảnh

Những cách làm tăng chiều cao


  • Please log in to reply
264 replies to this topic
  •  Tôi Tài Giỏi!
  • 6 bài viết
  • 1 cảm ơn
  • Cử nhân Tôi Tài Giỏi!
  • Last active: 25/11/2010 08:13 PM
  • Joined: 13/07/2010
Hay quá. Mà midnh cũng có bí quyết: ăn thật nhiều cua vào. 1 tháng hè tớ ăn cua liên tục . Từ 150cm bây giờ đã cao 163 cm

Được cảm ơn 1 Member:
  • Thành viên chính thức
  • 54 bài viết
  • 71 cảm ơn
  • Chuyên viên
  • Last active: 07/02/2014 12:49 AM
  • Joined: 10/02/2010
nghe các bạn nói mà mình cũng thấy thích thú từ nay mình sẽ tăng cường rèn luyện hơn nhưng nếu các bạn muốn tăng chiều cao hiệu quả thì có thể quyển ebook mang tên phương pháp làm tăng chiều cao của người nước ngoài viết có lẽ sẽ giúp ích thêm cho các bạn bằng các bài tập hiệu quả vượt trội đã được kiểm chứng là giúp ta cao lên 2 đến 3cm trong khoảng hơn 10 tuần mà lại hoàn toàn an toàn cho sức khoe bạn nào cần pm mình và để lại email mình sẽ gửi cho nhớ bấm thanks hộ cái nhá cảm ơn các bạn nhiều nhiều

  • Thành viên mới
  • 5 bài viết
  • 2 cảm ơn
  • Thực tập viên
  • Last active: 05/01/2011 12:47 AM
  • Joined: 24/07/2010
Những người thấp thước, nếu muốn cao hơn người khác, thì có cách là: thay vì đặt "mốc" đo tiêu chuẩn đó ở "mặt đất" thì hãy đặt "mốc" đo khác, có thể là trên phía đỉnh đầu, hay bất kì 1 "phía nào đó" mà bạn luôn ở trên hoặc xa hơn họ.

  •  Tôi Tài Giỏi!
  • 9 bài viết
  • 2 cảm ơn
  • Cử nhân Tôi Tài Giỏi!
  • Last active: 05/03/2012 02:09 PM
  • Joined: 07/04/2010
cảm ơn bạn nhưng cụ thể là những môn nào có tác dụng tăng chiều cao.mình là nữ năm nay 20 tuổi mình có thể tập môn nào để cao thêm nữa

  •  Tôi Tài Giỏi!
  • 23 bài viết
  • 24 cảm ơn
  • Cử nhân Tôi Tài Giỏi!
  • Last active: 07/01/2013 01:15 PM
  • Joined: 03/06/2010
Ngủ đủ giấc là cách tăng chiều cao dễ dàng nhất. Chơi các môn thể thao như võ thuật, bơi lội, bóng rổ là cách thứ hai để tăng chiều cao một cách hiệu quả. Nhưng mà "lùn" thì sao? không cao vẫn thành công đấy thôi!:-bd

  • Thành viên chính thức
  • 33 bài viết
  • 55 cảm ơn
  • Nhân viên văn phòng
  • Last active: 31/01/2014 04:45 AM
  • Joined: 11/10/2008
Một cách hiệu quả mà mình có thể chỉ cho mọi người đó là hàng ngày ăn trứng đánh với chanh (mỗi ngày 1 cốc hoặc hơn), tập bật tại chỗ mỗi chiều và sáng 30p - 1 tiếng, mỗi bữa ăn tăng cường đạm và canxi. Làm theo những điều trên trong khoảng 1 tháng đến 2 tháng là bạn sẽ thấy dc hiệu quả điều minh nói 1 cách ko ngờ

  • Thành viên mới
  • 8 bài viết
  • 3 cảm ơn
  • Thực tập viên
  • Last active: 20/08/2010 02:14 PM
  • Joined: 20/08/2010
chúng ta phải thường xuyên tập thể dục, trau dồi sức khỏe và ăn uống điều độ sẽ lớn như hiêu cao cổ thôi

  • Thành viên mới
  • 2 bài viết
  • 0 cảm ơn
  • Thực tập viên
  • Last active: 03/09/2010 04:01 PM
  • Joined: 03/09/2010
hi. em 14 tuoi cao 1m588. Nhu the la lun hay cao nhi. Em thay bon ban bang tui em cao lem. Tui than qua

  • Thành viên chính thức
  • 142 bài viết
  • 99 cảm ơn
  • Phó phòng
  • Last active: 23/12/2012 09:21 PM
  • Joined: 09/10/2010
mún cao lên thì phải có chế độ dinh dưỡng thích hợp nhưng mà mình mún có 1 bài thể dục vào buổi sáng chứ tập linh tinh thì không ổn lắm bạn nào có chỉ dùm minh nha thak trc naz

  • Thành viên mới
  • 4 bài viết
  • 5 cảm ơn
  • Thực tập viên
  • Last active: 03/07/2011 08:09 AM
  • Joined: 17/10/2010
Mình ngày tập 2 buổi mà chẳng thấy cao lên bao nhiêu, buồn 5 phút



  •  Tôi Tài Giỏi!
  • 11 bài viết
  • 2 cảm ơn
  • Cử nhân Tôi Tài Giỏi!
  • Last active: 26/08/2011 10:20 PM
  • Joined: 17/10/2010
Uống sữa nhìu zô đi bạn nah. Bạn của mình hùi đó thấp mà kiên trì uống sữa trong vòng 3 năm + đi bơi tuần 1 lần mà bi h nhìn như cây sào lun đó !

  • Thành viên chính thức
  • 80 bài viết
  • 19 cảm ơn
  • Quản đốc
  • Last active: 13/09/2011 08:38 PM
  • Joined: 08/04/2010
chiều cao đầu tiên là phụ thuộc vào gen di truyền nhưng nết được sống trong môi trường tốt đầy đủ dinh dưỡng thì vẫn cao thôi vì vậy những bạn có chiều cao khiêm tốn thì cứ ăn nhiều thức ăn có đủ chất dinh dưỡng

  • Thành viên chính thức
  • 58 bài viết
  • 44 cảm ơn
  • Chuyên viên
  • Last active: 01/09/2013 07:01 PM
  • Joined: 07/05/2010

Một cách hiệu quả mà mình có thể chỉ cho mọi người đó là hàng ngày ăn trứng đánh với chanh (mỗi ngày 1 cốc hoặc hơn), tập bật tại chỗ mỗi chiều và sáng 30p - 1 tiếng, mỗi bữa ăn tăng cường đạm và canxi. Làm theo những điều trên trong khoảng 1 tháng đến 2 tháng là bạn sẽ thấy dc hiệu quả điều minh nói 1 cách ko ngờ

Ă trứng đánh với chanh là thế nào. Bạn có thể nói rõ hơn cho mọi người biết rõ được không bạn? Cám ơn bạn nhiều!!!

  • Thành viên chính thức
  • 154 bài viết
  • 216 cảm ơn
  • Phó phòng
  • Last active: 19/10/2012 08:00 PM
  • Joined: 08/05/2010
Em có tài liệu này (file pdf - phuongphaptangchieucao) mọi người xem thử
http://www.mediafire...c4b8xaiimyj0y8r
Hi vọng giúp ích được cho mọi người

Được cảm ơn 1 Member:
  •  Tôi Tài Giỏi!
  • 556 bài viết
  • 1428 cảm ơn
  • Cử nhân Tôi Tài Giỏi! Bạn Cũng Thế!
  • Last active: 10/12/2013 01:15 AM
  • Joined: 12/04/2009

Em có tài liệu này (file pdf - phuongphaptangchieucao) mọi người xem thử
http://www.mediafire...c4b8xaiimyj0y8r
Hi vọng giúp ích được cho mọi người


Cảm ơn bạn nhiều nha! mình cũng đang tập nè! Không biết có hiệu quả ko nữa mà nghe quảng cáo hoành tráng quá =D>

  • Thành viên chính thức
  • 306 bài viết
  • 507 cảm ơn
  • Giám đốc
  • Last active: 10/07/2014 04:35 AM
  • Joined: 15/11/2010
AI CŨNG CÓ THỂ CAO

:D
Trước đây ai cũng tưởng lầm khi đến tuổi trưởng thành (18-21 tuổi), chiều cao không còn tăng trưởng nữa. Nhưng đó là thành kiến sai lầm. Gần đây các khoa học gia và các bác si trong ngành y khoa orthopedic đã chứng minh rằng chiều cao có thể làm tăng lên từ 1-3 inches sau khi trưởng thành cho đến 45 tuổi hoặc hơn, nếu biết cách tập theo đúng phương pháp.

Phương pháp làm tăng chiều cao đã rất thịnh hành ở bên Nhật, các nước ở bên Châu Âu, và đang phát triển rộng rãi bên Hoa Kỳ. Phương Pháp này đã giúp hàng ngàn người cao lên được 1-3 inches. (2.5 đến 7.5 cm)

Chỉ cần 15 phút tập phương pháp làm tăng chiều cao trong vòng 45 ngày bạn có thể cao lên từ 1 inch trỡ lên, có được một dáng người lý tưởng mà bạn đang ước muốn bấy lâu nay. Ðây cũng là cơ hội để bạn tăng chiều cao của mình lên và làm ngạc nhiên những người chung quanh.:P
NẾU BẠN MUỐN CAO HÃY VÀO TRANG NÀY TÌM HIỂU THÊM NHÉ http://www.tech24.vn...ng-Viet%29.html

  • Thành viên chính thức
  • 36 bài viết
  • 10 cảm ơn
  • Nhân viên văn phòng
  • Last active: 04/08/2012 04:18 PM
  • Joined: 14/01/2011
Muon tang chieu cao thi doi hoi nguoi do phai co tinh kien tri cao, cham chi luyen tap.Ban than minh cung da lam dc dieu do va minh thay rat hanh phuc khi co mot chieu cao li tuong.Bat mi nhe:truoc khi thuc hien y tuong minh chua he doc mot tai lieu nao lien quan den giup tang truong chieu cao,minh xem nhung clip nhac thay may sao Han Quoc cung sinh nam 93 nhung ho cao va co bap rat phat trien,minh cam thay ghen ti va dat muc tieu phai phan dau dat chieu cao li tuong va co bap phat trien.hjhj:-).Truoc tien minh tap thoi quen uong sua moi ngay,nha pan nao co dieu kien thi moi ngay co the uong ba hop sua co gai ha lan y' rui chay 3000m, ket hop len xa don 10 lan m0i ngay,trong vong mot den hai thang thi chieu cao cua ban duoc thien ro ret,minh tap luyen va cao tu 1.62m len 1.71m do.Gio minh cao nhau lop rui.hjhj.nho vao long quyet tam va tinh kien tri cao do.Hay thu di va cam nhan nhe.Chuc cac ban thanh cong.

  •  Tôi Tài Giỏi!
  • 159 bài viết
  • 42 cảm ơn
  • Cử nhân Tôi Tài Giỏi!
  • Last active: 19/12/2011 05:18 PM
  • Joined: 22/02/2011
Cám ơn bạn về thông tin nhưng theo bạn nói đạp xe cũng tăng chiều cao thì phải làm như thế nào ngoài cách mà mọi người đã nói ,Với mình thì đạp xe chân to ra khó cao thêm lại :(( .Phải làm thế nào?

Bài viết này đã được chỉnh sửa bởi bich_lovely: 05/04/2011, 05:48 PM


  • Thành viên chính thức
  • 342 bài viết
  • 609 cảm ơn
  • Phó tổng giám đốc
  • Last active: 31/10/2012 02:53 PM
  • Joined: 27/01/2011
Theo mình thấy thì trừ khi bị gene bệnh tật gì đấy, còn 0 thì cứ khoảng 1x tuổi chịu khó đi bơi cho nhiều vào, đều đặn 1 tuần 3 buổi trong vòng 1 năm thì hiệu quả thấy rõ, và ai muốn cao thêm cứ việc bơi thêm, ngoài ra bơi còn tăng khả năng hít thở, và trên hết là giúp cho chúng ta có 1 body thật đẹp, các bạn nữ thì nhớ bơi nhẹ nhàng và vừa vừa thôi 0 thì vai gồ ghề lên đấy nhé :-"
Hình gởi Hình gởi Hình gởi

  • Thành viên chính thức
  • 14 bài viết
  • 6 cảm ơn
  • Nhân viên mới
  • Last active: 28/04/2011 05:11 PM
  • Joined: 04/04/2011
Mình mới cao có 1m7 bài này của bạn rất hữu ích để mình tăng chiều cao cảm ơn bạn8->